運動不足解消

人気テレビ番組ほんまでっかTV 2025年1月22日放送の楽して努力なしで運動不足解消スペシャル！笑うだけ、深呼吸するだけ、匂いをかぐだけ、など超簡単で運動効果のある方法20選！がとても良かったまとめました。どれも超簡単でした！ただし、ホンマでっかと言うつもりで楽しみながらやってみてくださいね。