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サルコペニア肥満が急増!筋肉減少で【糖尿病リスク20倍の隠れ肥満】にシックスパットで簡単対策!

ウォーキングやジョギングではサルコペニア対策にならない

サルコペニア肥満が急増! 見た目は昔と変わっていない、 体重もそんなに変わっていないのに、なんか体がプヨプヨしてきた それはサルコペニア肥満かもしれません。 サルコペニア肥満とは   サルコ=筋肉 ペニア=減少・・・

老化で筋肉が衰えるとどうなるの?

筋肉には様々な役割がある 体を支えたり動かしたりするのに必要な筋肉。実は他にもエネルギーを蓄えたりある病気を防ぐ働きも。筋肉が減っていないか簡単なチェック方法を紹介します。筋肉を鍛えるリハビリテーションのスペシャリストに・・・

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