美尻トレ.おしり痩せダイエット

人気テレビ番組ヒルナンデス！2024年1月15日放送の女性芸人がダイエットに挑戦する企画が良かったのでまとめました。どれも自宅で簡単にできるのが嬉しいですよね。ゆめちゃんの1日4分寝ながら足踏み運動でくびれ出現したお腹痩せダイエット、以前さきぽんさんも5kg以上痩せた1食鍋置き換えダイエット、1年半で30キロ減量した女芸人さきぽんさんのなるねぇ考案美尻トレでおしりの部分痩せ・奇跡のヒップアップ！の３種類に大成功しました。今回のトレーニングの元になっている参考動画もまとめていますので、すぐに見ながら実践できますよ。1日4分寝たまま歩く運動でくびれが出現したエクササイズと、なるねぇの美尻トレはどちらも短時間で簡単にできるのに、効果がえげつないのでやる価値あり！なお、動画については番組の中でも紹介されたものを含みますが、ヒルナンデスの番組そのものの動画は含まれませんのでご了承ください。