ビタミンD

NHK人気テレビ番組あさイチ 2024年9月11日 放送のシワ・たるみの原因である骨やせ対策特集！自宅で簡単にできるエクササイズ2選と効果的な食べ物！がとても良かったまとめました。50代でも骨密度は20代レベルにすることができます。骨キープする暮らしのコツをまとめて紹介します。骨美人になるための骨痩せ回避スペシャルです。