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筋肉には様々な役割がある体を支えたり動かしたりするのに必要な筋肉。実は他にもエネルギーを蓄えたりある病気を防ぐ働きも。筋肉が減っていないか簡単なチェック方法を紹介します。筋肉を鍛えるリハビリテーションのスペシャリストに聞いてみました。筋肉は40代からどんどん減少していく老化について今日は筋肉が衰えるとどうなるんでしょうか。鍛ええなければいけないっていうのはわかってるんですけれども、筋トレを続けるの...
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